Antara sauna dengan senaman seperti jogging, yang mana membakar lebih kalori? Sesuai kah aktivit sauna untuk mengurangan air, lemak dan berat badan keseluruhan? Atau hilang air semata-mata?
Sauna sebagai pengganti senaman untuk kurus?
Kevin Zahri
Affectionately known as Cikgu Fitness Malaysia, I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. It's not about "kurus".