Mountain Climbers – 2 Variasi Senaman
Mountain Climbers adalah senaman circuit training yang popular. Ia gabungkan unsur kardio dan core training pada masa yang sama. Dalam video ini Elfaeza Ul Haq akan demonstrasikan 2 variasi asas senaman Mountain Climbers.
Video senaman rumah yang lain di https://kevinzahri.com/videos/
Kevin Zahri
I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.