5 Tip Berbuka Puasa Saya Untuk Elak Makan Berlebihan

Ini adalah amalan biasa berbuka puasa saya tak kira kalau di rumah atau di buffet2.
Dari pengalaman sendiri, selalunya “rasa” lapar itu jauh lebih besar dari “keadaan” lapar sebenar. Jangan layan sangat “rasa” lapar dan fokus kepada kesederhanaan yang sememanya menjadi pokok amalan bulan puasa Ramadhan.

Ingat: feeling of kenyang datang selepas 20minit suapan kurma pertama.

Selamat menunaikan ibadat puasa kepada semua.

0 Shares:
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like
Read More

8 Tip Diet Mudah Sahur

Amalan bersahur sunnah Nabi S.A.W. Ia penting untuk bekalkan anda dengan tenaga dan nutrisi untuk hadapi cabaran puasa.…