Tentunya bukan lah niat utama berpuasa untuk kurang berat badan tapi secara langsung atau tak langsung memang ramai yang akan ada penurunan berat badan. Malah ramai jugak yang ingin kelihatan lebih langsing di hari raya nanti. Jadi bagi mereka yang ingin kurangkan berat badan, video ini terangkan cara mudah kurangkan 4kg dalam bulan puasa.


Kevin Zahri

I am a US certified personal trainer and nutritionist with over 12 years experience. Over the years, I have published over 10 books, written for Men's Health, other fitness and lifestyle magazines, hosted TV shows and appeared on various TV shows, programs and magazines. I am also an avid corporate wellness speaker and web entrepreneur.

More about me here or follow me on Facebook or Twitter.

All author posts
Related Posts

Privacy Preference Center

Subscribe To My Newsletter

Sertai mailing list saya untuk pelbagai updates tentang Cabaran Jom Kurus, tips kesihatan, video-video baru dan pelbagai acara yang anda boleh sertai bersama. Jom!

You have Successfully Subscribed!